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Maintenant que les chances de visiter des studios de yoga sont assez limitées et que nous nous tournons vers un monde de travail à distance, c'est l'occasion idéale de commencer ou d'améliorer votre pratique à la maison et de commencer à profiter des bienfaits des étirements et de la relaxation.
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Préparer ses repas vous fera gagner du temps et de l'argent tout en vous aidant à suivre votre régime. Dans cet article, nous vous proposons 5 conseils pour optimiser la préparation de vos repas et, à la fin de votre journée de cuisine, vous pourriez même vous sentir comme un gagnant de Master Chef.
4 bonnes raisons de faire de l'exercice
Que se passe-t-il réellement dans votre corps et votre cerveau lorsque vous faites du sport ? Dans cet article, nous abordons quatre raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'intégrer un peu d'exercice à votre routine, aussi chargée soit-elle.
